22 دلیل خفن برای ترک سیگار!! | ترک اعتیاد

    No Comments تندرستی - پزشکی

    22 دلیل خفن واسه ترک سیگار!!

     

    مشکلات و صدمات ناشی از مصرف سیگار تقریـبـاً بـرای هممون رو و مشخصه

     

    افراد سیگاری نه فقط سـلامـتـی خـود رو در مـعـرض انــواع بیماریای خطرناک قرار می دهـنـد، بـلـکه بـاعث ناراحتی و آزرده خاطر شدن دور و بریا شون می گردن. متأسفانه امـروزه بعضی افراد سیـگار کـشـیـدن رو نشانـه بلـوغ و یـا حتی «کلاس» خود حساب می کنن و با پـک زدن هـای آنچنانی تلاش در خودنمایی و فخرفروشی دارن.

     امـا در ایـن بـخـش بـه 22 دلیل مهم واسه ترک سیگار می پردازیم:

    1 – ظاهر آراسته تر با حذف لکه های روی انگشتان و دندانهایتان.

    2 – حذف بوی بد دهن به وجود اومده به وسیله کشیدن سیگار و تنفس راحت تر.

    3 – حذف بوی سیگار از لباس، مو، و بـدنـتـان و تـمـام وسـایـلـی که با اونا سروکار دارین.

    4 – پیشگیری از پیدایش چین و چروک  زودرس در پوست صورتتون.

    5 – حذف مشکلات تنفسی مثل: خس خس بین تنفس، سرفه ، برونشیت طولانی، و از همه مهمتر سرطان ریه.

     

    ——————————–

    6 – بازیافت دوباره حس بویایی و چـشایی کـه بـر اثر مصرف سیگار از حساسیتشان کم شده. دوباره طعم واقعی غذاتون رو احساس می کنین.

    7 – احساس سرزندگی و سرحالی دوباره در زندگی، افزایش قوای جسمی.

    8 – خواب بهتر و راحت تر.

    9 – کاهش خطرات بیماریای قلبی ، نـفـخ، فـشـارخـون بـال ا، تـپـش قـلـب، زخـم مـعده ، برگشت اسید معده، سرطان دهن و تعداد بیشماری از سرطانای جورواجور .

    10 – کاهش بیشتر از 50 مریضی و عارضه های جورواجور.

     

    ——————————–

    11 – دوباره کنترل رفتار خود رو به دست خواهید بیارین و با خلاص شدن از زنـدان اعـتـیـاد بـار دیگه حس آزادی رو باز پس میگیرین.

    12 – کاهش خطر آسیب رسیدن به نوزاد در زنان باردار.

    13 – افزایش طول عمر (آدمایی که به طور دائمی سیگار میکشن به صورت میانگین 16 سال از عمر خود رو از دست میدن. )

    14 – جفت و جور آوردن یه محیط سالم و سلامت واسه کودکان وتمام آدمایی که با اونا زندگی می کنین.

    15 – الگوی مناسبی واسه فرزندانتان هستین.

     

    ——————————–

    16 – حذف هـزیـنـه هـای خرید سیگار که قابل توجه بوده و میشه اونو صرف امور بهتری کرد.

    17 – خلاص شدن از صدها ماده سمی و سرطان زای موجود در سیگار.

    18 – تردد و مسافرت به وسیله قطار، هواپیما و اتوبـوس بـرای شـما و دیـگر افراد آسون تر و دلپذیرتر می شه.

    19 – دیگه در محل کارتون مجبور نیستین واسه سیگار کشیدن از اتاق خارج شید!

    20- بـا تـرک ایـن عـادت نـادرسـت اعـتـمـاد بـه نـفس  خود رو زیاد کنین و به اراده خودتون ببالید.

    21 – از دنبال جا سیگاری گشتن خلاصی پیدا میکنین.

    22 – از اون مهمتر دیگه احتیاجی به مطالعه دوباره این مقاله دارین!

     

    .

    منبع :

    پاسخی بگذارید

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *