22 دلیل مهم برای ترک سیگار | ترک اعتیاد

    No Comments تندرستی - پزشکی

     

     

    دلایل مهم واسه ترک سیگار

    مشکلات و صدمات به وجود اومده به وسیله مصرف سیگار تقریـبـاً بـرای هممون رو و مشخصه امـا در ایـن بـخـش بـه 22 دلیل مهم واسه ترک سیگار می پردازیم…

    افراد سیگاری نه فقط سـلامـتـی خـود رو در مـعـرض انــواع بیماریای خطرناک قرار می دهـنـد، بـلـکه بـاعث ناراحتی و آزرده خاطر شدن دور و بریا شون می گردن. متأسفانه امـروزه بعضی افراد سیگارر کـشـیـدن رو نشانـه بلـوغ و یـا حتی «کلاس» خود حساب می کنن و با پـک زدن هـای آنچنانی تلاش در خودنمایی و فخرفروشی دارن.

    مشکلات و صدمات به وجود اومده به وسیله مصرف سیگار تقریـبـاً بـرای هممون رو و مشخصه امـا در ایـن بـخـش بـه 22 دلیل مهم واسه ترک سیگار می پردازیم:

    2 – حذف بوی بد دهن به وجود اومده به وسیله کشیدن سیگار و تنفس راحت تر.

    3 – حذف بوی سیگار از لباس، مو، و بـدنـتـان و تـمـام وسـایـلـی که با اونا سروکار دارین.

    4 – پیشگیری از پیدایش چین و چروک  زودرس در پوست صورتتون.

    5 – حذف مشکلات تنفسی مثل: خس خس بین تنفس، سرفه ، برونشیت طولانی، و از همه مهمتر سرطان ریه.

    6 – بازیافت دوباره حس بویایی و چـشایی کـه بـر اثر مصرف سیگار از حساسیتشان کم شده. دوباره طعم واقعی غذاتون رو احساس می کنین.

    7 – احساس سرزندگی و سرحالی دوباره در زندگی، افزایش قوای جسمی.

    8 – خواب بهتر و راحت تر.

    9 – کاهش خطرات بیماریای قلبی ، نـفـخ، فـشـارخـون بـال ا، تـپـش قـلـب، زخـم مـعده ، برگشت اسید معده، سرطان دهن و تعداد بیشماری از سرطانای جورواجور .

    10 – کاهش بیشتر از 50 مریضی و عارضه های جورواجور.

    11 – دوباره کنترل رفتار خود رو به دست خواهید بیارین و با خلاص شدن از زنـدان اعـتـیـاد بـار دیگه حس آزادی رو باز پس میگیرین.

    12 – کاهش خطر آسیب رسیدن به نوزاد در زنان باردار.

    13 – افزایش طول عمر (آدمایی که به طور دائمی سیگار میکشن به صورت میانگین 16 سال از عمر خود رو از دست میدن. )

    14 – جفت و جور آوردن یه محیط سالم و سلامت واسه کودکان وتمام آدمایی که با اونا زندگی می کنین.

    15 – الگوی مناسبی واسه فرزندانتان هستین .

    16 – حذف هـزیـنـه هـای خرید سیگار که قابل توجه بوده و میشه اونو صرف امور بهتری کرد.

    17 – خلاص شدن از صدها ماده سمی و سرطان زای موجود در سیگار.

    18 – تردد و مسافرت به وسیله قطار، هواپیما و اتوبـوس بـرای شـما و دیـگر افراد آسون تر و دلپذیرتر می شه.

    19 – دیگه در محل کارتون مجبور نیستین واسه سیگار کشیدن از اتاق خارج شید!

    20- بـا تـرک ایـن عـادت نـادرسـت اعـتـمـاد بـه نـفس  خود رو زیاد کنین و به اراده خودتون ببالید.

    21 – از دنبال جا سیگاری گشتن خلاصی پیدا میکنین.

    22 – از اون مهمتر دیگه احتیاجی به مطالعه دوباره این مقاله دارین!

    منبع: اینترنت

    پاسخی بگذارید

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *