25 خاصیت زردچوبه برای بدن | سبزیجات

    No Comments تندرستی - پزشکی

    خاصیت زردچوبه واسه بدن, فایده های زردچوبه, فواید زردچوبه واسه پوست و مو

    خاصیت زردچوبه واسه بدن, فایده های زردچوبه

    در این مطلب از ابرتازها ۲۵ خاصیت زردچوبه واسه بدن رو میگیم. واسه به کار گیری این مطلب با ما همراه باشین.

    زردچوبه یا زرچوبه ادویه ای زرد رنگ بوده و هزاران ساله که به عنوان گیاه دارویی در هند استفاده می شه.

    زردچوبه که یکی از گیاهان خونواده زنجبیل است، شامل مقادیر بالایی ترکیبات خاصی به نام کورکومینوئیده که مهمترین اونا کورکومینه، کورکومین ترکیب فعال زردچوبه بوده و دارای اثرات ضد التهابی و آنتی اکسیدانی بسیار قویه.

    طبع زردچوبه گرم و خشکه. زردچوبه بیشتر در هند و کشورای جنوب شرق آسیا رشد می کنه و میشه اونو به شکل زردچوبه تازه و یا پودر زردچوبه استفاده کرد.

    امتیازات زردچوبه واسه سلامتی عبارتند از :

    درمان دیابت

    درمان آرتروز

    لاغری و کاهش وزن

    درمان سرطان

    ۱. درمان جوش صورت و جوش

    خواص ضد باکتریایی و ضد التهابی زردچوبه می تونه واسه درمان جوش و جوش صورت به درد بخور باشه.

    ماسک زردچوبه واسه درمان جوش

    ۱ قاشق چایخوری زردچوبه رو با ۳ قاشق غذاخوری شیر، ۲ قاشق غذاخوری آرد و چند قطره عسل خوب مخلوط کنین و یه لایه نازک از این مخلوط رو روی پوست صورت بمالید، بذارین ۲۰ دقیقه بمونه تا خشک شه بعد اونو با آب گرم بشورید.

    ۲. پسوریازیس

    به گفته محققان زردچوبه ممکنه آنزیمای التهابی مربوط به پسوریازیس رو دچار مشکل کنه.

    نصف قاشق چای خوری پودر زردچوبه رو با آب ترکیب کنین تا خمیری ایجاد شه یه لایه نازک از این خمیر رو روی ضایعات پسوریازیس بمالید، بذارین یه شب بمونه و صبح روز بعد با آب گرم بشورید.

    ۳. جلوگیری از چروک صورت و دور چشم

    طبق تحقیقات ژاپنی زردچوبه می تونه از ایجاد چروک دور چشم و چروک پوست صورت جلوگیری کنه و باعث جوون سازی پوست صورت شه.

    ۴. درمان ترک کف پا

    زردچوبه دارای خواص آبرسانی قوی بوده و می تونه واسه درمان ترک کف پا استفاده شه.

    مقادیر مساوی روغن کرچک و روغن نارگیل رو مخلوط کنین و مقداری زردچوبه به اون اضافه کنین، این مخلوط رو روی کف پا بمالید، بذارین ۱۵ دقیقه بمونه و بعد با آب سرد بشورید.

    ۵. اسکراب لایه بردار زردچوبه

    یه قاشق غذاخوری زردچوبه رو با یه قاشق غذاخوری آب و سرکه سیب مخلوط کنین و اونو به آرومی روی پوست صورت بدین، بذارین ۱۵ دقیقه بمونه و بعد خوب بشورید.

    این اسکراب رو دو تا سه بار در هفته استفاده کنین تا سلولای مرده پوست رو نابود کنه.

    ۶. خواص ماسک زردچوبه و عسل

    عسل خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی داره و به خاطر همین می تونه به بهبود زخم ها و ناراحتیای پوستی کمک کنه.

    عسل خالص آبرسانی موثر و قوی واسه پوست شماس. اونو به پوست خود بزنین تا تازگی و زندگی در چهره شما موج بزنه.

    مواد لازم :

    عسل : یه قاشق سوپخوری

    زردچوبه : یه قاشق چایخوری

    اونا رو با هم ترکیب کنین و خمیر حاصله رو روی پوست صورت تون قراردهید. اجازه بدین این ماسک به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه روی پوست تون بمونه. پس از گذشت این مدت زمان، صورت تون رو با آب ولرم بشورید.

    ۷. رفع سیاهی دور چشم

    خمیر زردچوبه: واسه جفت و جور این ترکیب، کافیه کمی پودر زردچوبه رو با نصف قاشق چایخوری آب لیمو و یه قاشق چای خوری آب گوجه و کمی آرد ترکیب کنین. ترکیب فوق رو روی سیاهی دور چشم مالیده و اجازه بدین ۱۰ دقیقه به همون حالت بمونه.

    راه دیگه ترکیب زردچوبه و آب آناناس است. این ترکیب رو هم می تونین مانند ترکیب قبلی روی تیرگی دور چشم مالیده و بعد بعد از ۱۰ دقیقه اونو بشورید. هر دو مورد موجب روشن شدن رنگ پوست دور چشم می شن.

    ۸. جلوگیری از ریزش مو

    بعضی تحقیقات می گن که کورکومین موجود در زردچوبه می تونه از ریزش مو جلوگیری کنه.

    ۹. درمان شوره سر

    ترکیبی از پودر زردچوبه و روغن زیتون رو ۲۰ دقیقه روی مو بمالید و بعد با آب و شامپو بشورید، این ترکیب می تونه شوره سر رو درمان کنه و سلامت پوست سر رو بهتر کنه.

    خاصیت زردچوبه واسه بدن, فایده های زردچوبه

    ۱۰. کبد چرب

    کورکومین موجود در زردچوبه واسه سم زدایی کبد از فلزات سنگین و داروا به درد بخوره و علاوه بر این به درمان کبد چرب کمک می کنه.

    ۱۱. لاغری و کاهش وزن

    یه مطالعه نشون داده که کورکومین موجود در زردچوبه می تونه به کاهش وزن و لاغری کمک کنه. زردچوبه باعث افزایش سرعت متابولیسم بدن شده باعث چربی سوزی و سم زدایی از کبد می شه و اینطوری باعث کاهش وزن و لاغری می شه.

    ۱۲. دیابت و قند خون

    زردچوبه یکی از بهترین درمانای طبیعی واسه کاهش قند خون، مقاومت به انسولین و درمان دیابته. یه مطالعه نشون داده که کورکومین موجود در زردچوبه ۴۰۰ برابر قوی تر از متفورمین بوده و واسه پیشگیری و درمان دیابت نوع ۲ به درد بخوره.

    ۱۳. چشم

    زردچوبه دارای خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی بالاس که می تونه واسه درمان بیماریا و مشکلات چشم استفاده شه.

    ۱۴. بارداری

     کورکومین موجود در زردچوبه در واقع اثر آرامش بخش بر عضله رحم داره.

     زردچوبه واسه تشکیل اندامای حیاتی جنین مخصوصا ریه ها بسیار به درد بخوره.

     زردچوبه باعث تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر عفونتا در دوران بارداری می شه.

     زردچوبه واسه درمان یبوست زنان باردار در دوران حاملگی خوبه.

     زردچوبه واسه کنترل قند خون و پیشگیری از دیابت بارداری خوبه.

    قبل از مصرف زردچوبه در دوران بارداری حتما با دکتر خود هم مشورت کنین.

    ۱۵. افسردگی

    تحقیقات نشون داده که کورکومین موجود در زردچوبه واسه درمان افسردگی به درد بخور باشه. دلایلی هست مبنی بر اینکه کورکومین می تونه ترشح سروتونین و دوپامین مغز رو تحریک کنه.

    ۱۶. فشار خون

    تحقیقات نشون داده که کورکومین موجود در زردچوبه واسه کاهش فشار خون بالا به درد بخوره.

    ۱۷. سلامت قلب

    کورکومین موجود در زردچوبه می تونه واسه پیشگیری و درمان بیماریای قلبی و عروقی به درد بخور باشه و خطر حمله قلبی و سکته قلبی رو کم می کنه.

    ۱۸. سرطان

    تحقیقات نشون داده که کورکومین موجود در زردچوبه واسه درمان شکلای جور واجور سرطان مخصوصا سرطان کولن به درد بخور بوده و متاستاز سلولای سرطانی رو کم می کنه.

    ۱۹. آرتروز و پوکی استخون

    کورکومین به عنوان یه ضد التهاب قوی واسه التهاب مفاصل شناخته می شه که می تونه واسه درمان پوکی استخون و آرتروز به درد بخور باشه.

    تحقیقات نشون داده که کورکومین حتی بهتر از داروهای ضد التهابی واسه درمان بیماریا عمل می کنه.

    ۲۰. معده و دستگاه گوارش

    کورکومین موجود در زردچوبه واسه درمان معده درد، زخم معده، یبوست و سندرم روده تحریک پذیر خوبه، هم اینکه زردچوبه به بهتر شدن هضم غذا کمک می کنه.

    ۲۱. کلسترول و چربی خون

    کورکومین موجود در زردچوبه یکی از بهترین داروها واسه کاهش کلسترول و تری گلیسیرید بالای خونه. داروهای استاتین واسه درمان چربی خون استفاده می شن که به کلیه ها و کبد آسیب می رسونن زردچوبه بهترین جانشین اونا واسه درمان کلسترول و چربی بالای خونه.

    ۲۲. قاعدگی

    زردچوبه یکی از بهترین روشای طبیعی واسه درمان مشکلات شدید قاعدگی و سندروم قبل از قاعدگیه.

    ۲۳. فراموشی

    در طب سنتی زردچوبه بیشتر واسه تقویت حافظه و افزایش تمرکز استفاده می شه پس یکی از بهترین مواد طبیعی واسه درمان فراموشی و زوال عقل شناخته می شه.

    تحقیقات زیاد نشون داده که کورکومین موجود در زردچوبه در پاکسازی پلاک آمیلوئید که عامل اصلی آلزایمره خیلی خوبه.

    ۲۴. خواص دمنوش، جوشونده و چای زردچوبه

     چای زردچوبه واسه درمان پوکی استخون و آرتروز به درد بخوره.

     چای زردچوبه غنی از آنتی اکسیدان هستش که می تونه واسه پیشگیری و درمان فراموشی به درد بخور باشه.

     دمنوش زردچوبه واسه چیشگیری و درمان شکلای جور واجور سرطانا به درد بخوره.

     جوشونده زردچوبه می تونه باعث کاهش کلسترول و چربی خون بالا شه.

    چای زردچوبه می تونه واسه سم زدایی از کبد به درد بخور باشه و به درمان کبد چرب کمک کنه.

    روش درست کردن چای و جوشونده زردچوبه

    نصف قاشق چای خوری پودر زردچوبه رو به دو فنجون آب جوش اضافه کنین و بذارین ۱۰ دقیقه بمونه تا دم بکشه و در آخر مقداری زنجبیل یا عسل رو به چای زردچوبه اضافه کنین و بخورین.

    ۲۵. خواص روغن زردچوبه

    روغن زردچوبه واسه درمان سرطان کولون، سرطان خون و پستون، درمان گرفنگی بینی در سرماخوردگی، درمان صرع، سلامت کبد و درمان کبد چرب، جلوگیری از آرتروز و درمان افسردگی و اضطراب به درد بخوره.

    مشکلات و مضرات زردچوبه

    بعضی افراد واکنشای آلرژیک نسبت به زردچوبه تلاش می کنن که با نشونه هایی مانند حالت تهوع، اسهال، فشار خون پایین و انقباضات رحم در زنان باردار می شه.

    زردچوبه ممکنه با داروهای ضد انعقادی مانند آسپرین، کلوپیدوگرل و وارفارین تداخل دارویی بسازه.

    ارزش غذایی زردچوبه

    کالری : ۳۵۴

    فیبر : ۲۱ گرم

    کربوهیدرات : ۶۵ گرم

    پروتئین : ۸ گرم

    چربی : ۱۰ گرم

    منبع : coca.ir

    .

    منبع : abartazeha.com

    پاسخی بگذارید

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *